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Estética
Proteínas, la clave para adelgazar
Salud - Estética

Expertos encontraron que la clave para combatir la obesidad se encuentra en aprovechar las proteínas de una manera correcta.

 

La realidad que es la mayoría de personas no tiene una dieta correcta, ya sea por su estilo de vida o por hábitos. Así lo afirma el médico especialista en medicina en el programa de factor de riesgo de obesidad en el Centro de Nutrición Humana de UCLA, la Universidad de California, Luis Gratton, quien asegura que cada persona debe comer diariamente 5 porciones de frutas y verduras diariamente. Nueve de cada diez personas no tienen una alimentación indicada.

 

Sin embargo, la proteína de los aminoácidos actúa en el cerebro generando el sentimiento de saciedad. Además, construye y mantiene los tejidos del organismo, proporcionando energía y mejorando el metabolismo.

 

Según David Heber, MD, PhD, director fundador del Centro de Nutrición Humana de UCLA e incluido en la lista “The Best Doctors in America”, un claro ejemplo de esto es que los tejidos musculares se quiebran, pero las proteínas los reparan y los mantienen en buen estado. Además, los músculos fuertes gastan más energía y generan un metabolismo rápido y eficiente.

 

Las proteínas más populares se encuentran en carnes, pescados, huevos, granos y la soya, entre otros. Ésta última, por ejemplo, contiene hasta 70% de material proteínico, casi igualando a la carne, aunque con menos grasa de sus homólogos. Estudios demuestran que al consumir estos alimentos diariamente, se pueden recudir los niveles de colesterol en el cuerpo, se inhibe la oxidación de radicales libres, se incrementan las defensas y se previene el cáncer y el envejecimiento.

 

Es así como al llevar una dieta alta en proteínas, el cuerpo tiene un gasto calórico superior al de una dieta normal, llevando a la pérdida de peso de manera saludable. Y todo gracias a las proteínas.

 

Redacción: Estefanía Escobar S.- Revista Gobierno

 
Vigorexia la obsesión por los buenos músculos
Salud - Estética

¿Está usted obsesionado por tener un cuerpo musculoso? Póngale atención a ésto podría estar sufriendo de vigorexia un mal que se extiende, sobre todo en los hombres adolescentes.

 

El primero en definir esta enfermedad fue el psiquiatra estadounidense Harrison Pope en la década de los 90. Se trata de una percepción subjetiva de la imagen corporal, la persona se percibe como demasiado pequeña aunque esto no sea así, por otro lado hay alteraciones en la dieta y además hay una conducta adictiva al entrenamiento físico.

 

Quienes más lo padecen son los hombres adolescentes: en España una investigación calculó que un 10% de los hombres que acuden al gimnasio pueden presentar vigorexia.

 

Los jóvenes con vigorexia suelen transitar los gimnasios durante varias horas semanales y ven su físico en el espejo todo el tiempo. El vigoréxico “tiene miedo al futuro y a las responsabilidades, está muy predispuesto a lo que opinan los demás y teme ser apartado, tiene vergüenza de sí mismo y desarrolla sus músculos para equilibrar esa sensación de minusvalía”.

 

El consumo de esteroides o las dietas puede provocar descompensaciones, problemas digestivos, inhibición sexual, desviaciones metabólicas. Pero también la vigorexia “está relacionada con los cuadros de vacío, que es una sensación de carencia interna que busca rellenarse a partir de una apariencia externa, problemáticas de la identidad, déficit en el ser y una baja autoestima”, explica Ricardo Rubinstein, miembro de la Asociación Psicoanalítica Argentina (APA).

 

La cura para esta enfermedad consiste en asesoramiento y trabajo interdisciplinario hecho con especialistas médicos, deportólogos, nutricionistas y psicólogos.

 

Redacción: Revista Gobierno - @RevistaGobierno

 
Hirsutismo, las mujeres peludas
Salud - Estética

Las mujeres de circo, esas que tenían barbas y bigotes, padecían hirsutismo. Hoy es una patología con nombre propio asociada con las hormonas y el crecimiento desmesurado del vello corporal.

 

Más que estética, el crecimiento del vello en regiones extrañas para las mujeres se ha convertido en un problema social, personal y de salud. El aumento de vello con características masculinas puede ser una señal de problemas hormonales.

 

El hirsutismo es cuando una mujer presenta el crecimiento de pelo grueso o terminal en áreas masculinas. Los lugares normales donde las mujeres tienen vello terminal, grueso y oscuro, son el cuero cabelludo, las cejas, las axilas y la zona genital.

 

Dependiendo del tamaño, la cantidad y la zona, cualquier cambio en las hormonas masculinas, andrógenos, puede causar la enfermedad. A veces viene acompañada de enfermedades como síndrome  de  ovario poliquístico  o  por  tumores hipofisiarios,  ováricos, suprarrenales  etc.

 

El hirsutismo puede venir con acné, la alopecia prematura o calvicie, irregularidades menstruales, engrosamiento de la voz, aumento del clítoris y obesidad. Debe consultar al médico cuando se presentan estos síntomas o pelo terminal en el labio superior, el pecho, el ombligo, los hombros, brazos, espalda y muslos.

 

El tratamiento para el hirsutismo es muy sencillo. El farmacológico utiliza pastillas anticonceptivas orales para controlar las hormonas. Las pastillas con actividad androgénica son los mas efectivos, ya que bloquean estas hormonas, frenando los síntomas de la enfermedad.

  

Redacción: Estefanía Escobar S.- Revista Gobierno

 
Tratamientos imperceptibles, belleza al instante
Salud - Estética

La medicina estética está cambiando los conceptos de belleza en los tratamientos. Lejos están los labios voluminosos y la frivolidad exagerada.

 

Son las nuevas tecnologías las cuales han impuesto toda una serie de naturalidad y frescura. Tratamientos a base de luz, oxígeno y materiales de relleno han dibujado un nuevo canon de belleza.

 

La naturalidad está de moda y las caras sin expresión y planas han pasado a la historia. Los pequeños y discretos retoques que apenas se notan pero definen las características faciales, aportan luminosidad y dan una expresión más joven son posibles sin dolorosas cirugías.

 

La medicina estética le apuesta a una nueva filosofía, donde menos es más. Así lo explicó el doctor Ángel Luis Sierra, especialista en medicina estética de Clínica Londres: "se apuesta por un belleza serena y calmada, de tal forma que el paciente que pase por una clínica estética se verá radiante, más joven y con aspecto saludable".

 

Por lo general, según Sierra, "la mujer desea verse más guapa, pero no le gusta que los demás puedan notar que ha recurrido a un tratamiento de medicina estética".

 

Para generar estos efectos, los tratamientos de hoy se combinan para incidir en función de las necesidades de cada paciente. De manera progresiva, el objetivo se realiza poco a poco para que el paciente se acostumbre a sus nuevas facciones y el cambio no sea tan notorio y radical.

 

Los tratamientos más populares son los levantamientos como el lifting sin cirugía, el botox de última tecnología, el laser, la mesoterapia o los rellenos fáciles, los cuales ofrecen resultados favorables y muy naturales.

 

"Ahora disponemos de materiales mucho más seguros, que no dan reacciones alérgicas, totalmente compatibles con el cuerpo y reabsorbibles, que además dan mayor volumen y planchan arrugas y tienen la potestad suficiente para producir colágeno e hidratar la dermis, con lo que pasadas unas semanas la piel tendrá un aspecto mucho más sano y juvenil", dice.

 

La comodidad de los tratamientos también ha incrementado notablemente, ya que la infiltración de sustancias es más sencilla y apenas produce molestias o efectos secundarios, además, son más duraderos. "Las mujeres tienen un ritmo de trabajo muy alto y no quieren que un tratamiento de estética interrumpa su vida diaria", cuenta el especialista.

 

El éxito rotundo de estas intervenciones es que se realice en condiciones óptimas de higiene y con el seguimiento de un buen equipo médico.

 

TRATAMIENTOS


El baño de luz es un claro ejemplo de lo descrito anteriormente. Creado para prevenir el foto envejecimiento. El Skin Revital es un procedimiento dermatológico a base de luz, oxígeno y fotosensibilizantes. Estos componentes ayudan a rejuvenecer la piel de forma global. El resultado es una piel revitalizada, más firme, luminosa y oxigenada.

 

Para borrar los signos de la fatiga y el estrés se realizan micro inyecciones con toxina botulínica más diluida de lo normal. El resultado se percibe de manera inmediata y muestra una piel fresca, descansada, sueva y tersa con las líneas de expresión atenuadas.

 

REDACCIÓN: Estefanía Escobar S.- Revista Gobierno

 
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